5 am club - Minha Experiência

Força de vontade e foco, será que vale a pena?

Hoje vim contar para vocês como foi a minha experiência com o 5 am club e se eu continuo com o projeto ou não!

Para começar vocês precisam saber o que é o projeto e os benefícios que ele traz. Basicamente, nos propomos a acordar, todos os dias da semana, as cinco da manhã! Aline, para que isso? Para quem percebe que não tem tanta dificuldade de acordar cedo e se sente mais disposta ao acordar no tempo certo, o projeto traz alguns benefícios bem legais.

O principal deles é que ao acordar cedo você tem tempo de fazer suas coisas com total silêncio e com a cabeça fresca. Por ter acabo de acordar nossa cabeça está preparada para adquirir conhecimento, focar em alguma atividade mais complicada, estudar, fazer os serviços mais burocráticos e assim por diante. Afinal, ao acordar às cinco da manhã você tem, pelo menos, duas horas sem nenhum tipo de distração pois a maioria das pessoas ainda estão dormindo. 

Apesar de soar como loucura esse benefício só é garantido com uma certa quantidade de sono, no mínimo seis horas, ou seja, fazemos uma troca: vamos dormir um pouco mais cedo, no máximo onze horas da noite, e acordamos mais cedo. Para quem é produtivo de manhã essa é uma ótima troca.

Minha Experiência

Me propus a acordar mais cedo para fazer atividades que exigiam um alto nível de concentração, no caso estudar. Eu sou uma pessoa que gosta muito de conversar então mesmo que as meninas da minha casa estão também estudando eu me perco muito fácil em uma pequena brecha de conversa, e nessa vai horas. Como de manhã elas ainda estão dormindo eu consigo focar e essas duas horas acabam sendo muito produtivas, o que é ótimo para mim!

Com esse projeto eu estudava de manhã e fazias as atividades extras e do blog a noite, ou seja, criei esse tempo extra para suprir tempo que eu deveria estar estudando, mas estava mexendo no blog! Muitas perguntas foram feitas sobre como eu conseguia conciliar os dois e essa era a resposta, por um certo tempo eu conseguia por conta desse projeto.

Acordar cedo nunca foi o problema, o caos começou quando eu não conseguia ir deitar as dez, para estar dormindo as onze. Como minha faculdade é integral as vezes havia a necessidade de fazer atividades a noite, e o meu horário de ir dormir era prejudicado, mesmos nesses dias eu tentava acordar cedo mas obviamente não era bom para mim. Não ir dormir no horário começou a me dar a "desculpa" de não precisar acordar cedo, e realmente eu não precisava, mas não me fez realizar mudanças no meu dia-a-dia. Comecei a me boicotar até mesmo em dias que havia dormido no horário e fui fracassando no projeto.

Hoje em dia não faço mais parte do 5 am Club, mas devo confessar que enquanto eu conseguia acordar o meu dia era outro, enquanto as pessoas estavam acordando eu já estava com todo o gás e esse ânimo continuava o dia todo! Eu só ia ficar cansada quando o dia já estava terminando e já era hora de dormir.

Por isso resolvi reformular esse projeto para as minhas condições! Ao invés de acordar todos os dias da semana, vou praticar somente nos três primeiros, ou seja, segunda, terça e quarta. Eu resolvi isso ao perceber que o mais difícil era o final da semana e mesmo quando eu conseguia acordar, não era tão produtivo como no começo. Com esse remanejamento da proposta acredito que vai dar tudo certo e é aqui que aproveito para convidar a entrar nessa comigo! 

Se você se encaixa nesse projeto vamos começar jutos! Tenho certeza que notará resultados muito bons, mesmo acordando somente três vezes na semana! Com isso, vou fazer um diário do 5 am club aqui no blog e todo mês venho mostrar os relatos que fiz na semana! Pode ser? 

Espero que gostem da ideia e me acompanhem nessa, vamos conseguir!!! 

Até o próximo post.

Beijoss,

Aline Gomes Lima.