Empatia

Uma ação vinda de você, que pode melhorar o mundo.

O mês de setembro está acabando e eu resolvi trazer outra reflexão, porque acho que esse tema tem tudo a ver com ver com o mês de Prevenção ao Suicídio. Suicídio é uma questão muito pesada, então prefiro discutir sobre maneiras, mesmo que ao nosso olhar seja pequena, que pode mudar o mundo, o seu ou o da pessoa na qual você pratica, que pode evitar situações como essa.

Uma dessas maneiras é praticando empatia para com o outro. Vamos descobrir um pouco mais sobre essa palavra? 

No site Significados, empatia tem a seguinte descrição: 

"Capacidade psicológica para sentir o que sentiria uma outra pessoa caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. Consiste em tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar de forma objetiva e racional o que sente outro indivíduo."

Ou seja, se colocar no lugar do outro. Queria fazer uma pergunta: no seu dia-a-dia, principalmente com pessoas estranhas, você costuma praticar a empatia ou somente a julga? 

É importante dizer que não somos perfeitos e tudo pode ser melhorado com prática. Não é por conta que estou escrevendo esse post que sou a rainha da justiça e do altruísmo, e não julgo ninguém. Só quero tentar instigar em você que pequenas atitudes, como se colocar no lugar do próximo, pode evitar muita coisa.

Evitar quais coisas? Tenho certeza que o menor dos comentários feitos a você em um dia que não está muito bem, ou sobre um assunto que é mega delicado para você, pode levar horas/dias para ser digerido. Às vezes a pessoa já está muito fragilizada, e um comentário ou um olhar pode causar muitas horas de autoreprovação, simplesmente a pessoa não consegue esquecer e fica remoendo aquilo.

Por que a empatia pode mudar o mundo? Quando você para e se propõe a se colocar no lugar da pessoa, racionalmente, e coloca tudo o que pode estar acontecendo com ela, com o tempo utilizado nessa análise e dependendo da sua conclusão, comentários desnecessários podem ser evitados, uma ajuda pode acontecer ou por não julgar alguém enquanto todos estão fazendo isso, pode melhorar muito a vida da "vitima".

Creio que a empatia deve ser mais aplicada com pessoas que estão distantes de você ou com quem você nem conhece, um estranho. Penso nisso pois quando tratamos com conhecido já temos um sentimento que barra certas atitudes, ou já sabemos que certos comentários são feitos para acrescer. Mas o que nos barraria quando tratamos com pessoas desconhecida e aquela atitude, que para mim, não teria nenhum problema? A empatia.

Claro que perante as pessoas que amamos devemos praticar também, afinal são eles que recebem as maiores das nossas sugestões e brincadeiras. 

Tendo refletido um pouco, eu te proponho: vamos tentar praticar sempre quando pudermos a empatia? Vamos começar tentando observar quais seriam esses momentos e depois, de pouco em pouco, ir mudando a nossa visão e atitude perante o próximo.

Espero que tenham gostado da nossa conversa e que você entre nessa comigo. Vamos juntos tentar tornar o nosso mundo mais leve. 

Até o próximo post.

Beijoss,

Aline Gomes Lima.